Estime de soi et assertivité

Développer la confiance en soi
Poser un nouveau regard sur soi
Analyser ses forces et ses faiblesses
S’accueillir dans ses différences, dans sa valeur
Dépasser le jugement et le regard des autres
Maîtriser ses émotions, gagner en aisance
Oser déployer son potentiel

L’affirmation de soi ou « assertivité » : un état d’esprit
Etre prêt à évoluer, à saisir toutes les occasions d’innover
Se donner des objectifs clairs et propices au développement d’une attitude assertive
Etre désireux d’améliorer sa vie relationnelle tout en étant plus authentique, plus humain
Affronter calmement les problèmes et les résoudre

L’affirmation de soi ou « assertivité » : une aptitude à la communication
Communiquer clairement, d’une façon appropriée et au moment opportun ses besoins, ses sentiments, ses demandes
Savoir dire non sans se justifier et sans culpabiliser
Rester toujours ouvert à la discussion, à la négociation, et trouver des compromis réalistes

L’affirmation de soi ou « assertivité » : un comportement évolutif
Afficher clairement ses objectifs et jouer cartes sur table
Se montrer disposé à écouter et à considérer l’opinion de l’autre
Accepter la critique et les compliments, et savoir en faire avec respect et élégance